Qui suis-je ?
Je suis psychologue, enregistré à la Fédération Suisse des Psychologues (FSP) et à l'Association des Psychologues Vaudois (APV). Formé à l'Université de Bordeaux en psychologie clinique et psychopathologie intégrative, j'ai étendu mes compétences vers différentes approches afin de soutenir les personnes dans leurs difficultés et défis de vie. J'ai une vision intégrative et fonctionnelle de la psychologie et utilise dans ce cadre des supports variées (corporels, respiratoires, hypnotiques, attentionnels, comportementaux, etc.) lors de mes accompagnements.
Pourquoi engager un suivi ?
Débuter un soutien psychologique
Le cabinet offre un espace sûr et confidentiel pour exprimer vos pensées, vos préoccupations et vos sentiments. Le soutien psychologique vise à vous offrir une écoute attentive ainsi qu'un cadre conversationnel neutre et soutenant pour vous aider à exprimer et à comprendre vos difficultés et défis personnels. Il constitue également un espace privilégié afin de développer des stratégies permettant d'apporter des changements constructifs dans votre vie. Le soutien et le conseil psychologique peuvent se faire ponctuellement ou dans la durée pour aider à traverser des périodes de crise ou une phase particulière de votre chemin de vie.
Clarifier des fonctionnements
Les consultations sont aussi des espaces d'exploration et d'analyse de vos fonctionnements et enjeux (inter)personnels ensemble.
Que ce soit par l'analyse conversationnelle des événements de votre vie, la schématisation des mécanismes psychologique en jeu, ou une exploration plus vivante sous hypnose, cette démarche de mise en sens permet d'apporter de la clarté en donnant une direction à suivre, et donc des actions à mener pour emprunter le chemin de la croissance et maturité psychologique.
Entraîner des compétences de régulation
Il existe des supports variés pour apprendre à réguler ses émotions ou à ajuster des réactions et comportements indésirables. Que ce soit ensemble en séance, ou chez vous après en autonomie, le travail ensemble vient stimuler socialement l'acquisition et la pratique de techniques de respiration, d'auto-hypnose, d'écoute corporelle et de mouvements, de décharge par tremblements spontanés, d'ergonomie de vos environnement, de stratégies mentales et comportementales, etc.
Cibler des mémoires spécifiques
J'utilise les supports de l'EMDR et de l'hypnose rapide ou progressive (selon votre réactivité) pour stimuler des schémas de réponse plus désirables face à un problème identifié. Des outils de planification stratégique orientés vers l’action et le développement des ressources sont mis en place en parallèle pour concrétiser et consolider ces réponses adaptatives en vie quotidienne dans une démarche cognitive et comportementale.
Besoin d'une aide immédiate ?
Les numéros d'appel
144 : Danger vital, tentative de suicide, intoxication ou blessure grave
117 : Menace, violence ou danger nécessitant la police
143 : La Main Tendue - Besoin de parler, soutien émotionnel
147 : Pro Juventute - Enfants, adolescents et jeunes adultes jusqu’à 25 ans
142 : Aide aux Victimes - Victimes ou proches confrontés à une violence physique, psychique ou sexuelle
Pour Lausanne, les urgences psychiatriques du CHUV sont ouvertes 24 h/24 au Rue du Bugnon 44, 1011 Lausanne. Le CHUV recommande d’appeler d’abord le 0848 133 133 avant de s’y présenter. Cette centrale concerne aussi les enfants et adolescents et oriente vers le service adapté. CHUV, État de Vaud. Pour une demande psychiatrique adulte non urgente à Lausanne, l’accueil-orientation du CHUV est joignable au 021 314 00 50.
Avenue Alexandre-Vinet 25,
1004 Lausanne (VD), SUISSE
Tél : +41 076 227 91 09